Como identificar a ansiedade em crianças?
A ansiedade é uma reação natural, mas quando se torna frequente e intensa, pode prejudicar o desenvolvimento e o bem-estar da criança. Diferente dos adultos, as crianças nem sempre conseguem expressar o que sentem em palavras.
"O medo é uma proteção, mas a ansiedade sem motivo aparente pode ser um grito de ajuda silencioso da criança."
Sinais Comuns
- Preocupação excessiva com o futuro ou com o desempenho escolar.
- Dificuldade para dormir ou pesadelos frequentes.
- Sintomas físicos sem causa médica (dor de barriga, dor de cabeça, falta de ar).
- Necessidade constante de reafirmação dos pais ("Você vai voltar?", "Está tudo bem?").
- Evitação de situações sociais ou de novos desafios.
Dica para os pais: Ouça Validando os sentimentos. Em vez de dizer "não precisa ter medo", tente "eu entendo que você está com medo, estou aqui com você".
Como a Psicoterapia ajuda?
Através da Psicoterapia Infantil, ajudamos a criança a nomear suas emoções e a desenvolver estratégias de enfrentamento. Utilizamos técnicas lúdicas para que ela aprenda a lidar com o que a aflige de forma leve e segura.